Qi Gong pour 50+

Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libérer le stress ?

Le Qi Gong est un art énergétique chinois millénaire qui combine mouvements doux, respiration et pleine présence pour harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.

Dans ce cours, Barbara vous guide à travers des pratiques accessibles qui permettent de remettre l’énergie en mouvement, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de cultiver une vitalité naturelle.

La pratique du Qi Gong aide également à mieux comprendre et harmoniser ses émotions en développant une plus grande conscience de soi et en favorisant l’équilibre intérieur.

Inspirés par la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, les cours explorent les cinq éléments - le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau - ainsi que leur lien avec les saisons, les organes, les émotions et les cycles de la vie.

Au fil des saisons, les participants apprennent à mieux écouter leur corps, à respecter leurs besoins et à cultiver une plus grande conscience de leur équilibre intérieur.

Accessible à tous, le Qi Gong est une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à cultiver sa vitalité, sa mobilité et son équilibre émotionnel. Une pratique douce pour remettre l’énergie en mouvement, mieux traverser les changements de la vie et retrouver un sentiment d’harmonie intérieure.

ANIMÉ PAR
Barbara Dewé

Facilitatrice certifiée de Qi Gong médical

Depuis plus de 10 ans, Barbara explore le Qi Gong comme un chemin de transformation, de présence et de reconnexion à soi. Cette pratique lui a appris à ressentir l’énergie, à se reconnecter profondément à son corps et à se relier à la vie et aux rythmes naturels. 

Au fil des années, le Qi Gong est devenu pour elle un véritable art de vivre, lui permettant de retrouver plus d’équilibre, d’apaisement et de confiance dans les cycles de la vie.
Aujourd’hui, elle accompagne les personnes en quête de mieux-être en créant des espaces sécurisants et bienveillants où chacun peut ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à sa vitalité naturelle.

Son approche allie mouvement, respiration, présence et sagesse de la médecine traditionnelle chinoise afin de soutenir une plus grande harmonie entre le corps, les émotions et l’esprit.