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SUMMARY:La santé pelvienne au féminin (1 de 6)
DESCRIPTION:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 La santé pelvienne au fémini
 n
 DESCRIPTION
 Ce programme de santé pelvienne vous propose des séanc
 es d’éducation et des exercices effectués en ligne et à la maison. Il
  a pour but de prévenir ou d’améliorer des problèmes d’incontinence
  urinaire\, de descente d’organe pelvien ou de symptômes vaginaux reli
 és à la ménopause. Le contenu de ces séances est une version adaptée 
 de ce qui a été développé pour un projet de recherche visant à traite
 r l’incontinence urinaire chez la femme âgée par le Laboratoire Incont
 inence et Vieillissement de Dr Chantale Dumoulin\, chercheure et professeu
 re titulaire à l’Université de Montréal. 
 Semaine 1 : 17 janvier 2
 023
 
 Séance d’éducation : Anatomie de la région pelvienne et ses
  dysfonctions (incontinence urinaire\, prolapsus pelviens\, syndrome géni
 to-urinaire de la ménopause).
 Explication des exercices des muscles du 
 plancher pelvien
 Séances d’exercices des muscles du plancher pelvien

 
 
 Semaine 2 : 24 janvier 2023
 
 Séance d’éducation : L’incont
 inence urinaire et le port de protections
 Explication : Comment bien ef
 fectuer ses exercices des muscles du plancher pelvien?
 Séances d’exer
 cices des muscles du plancher pelvien
 
 Semaine 3 : 31 janvier 2023
 

 
 Séances d’éducation : Techniques et conseils pour contrôler les en
 vies urgentes
 Explication : Comment s’assurer de s’améliorer au co
 urs de ce programme de santé pelvienne?
 Séances d’exercices des musc
 les du plancher pelvien
 
 Semaine 4 : 7 février 2023
 
 Séances d
 ’éducation : Facteurs de risques aux dysfonctions pelvienne : la cons
 tipation\, le tabagisme\, la toux\, le poids corporel et les activités ph
 ysiques.
 Explication : Comment être assidue pour effectuer ses exercic
 es des muscles du plancher pelvien?
 Séances d’exercices des muscles d
 u plancher pelvien
 
 Semaine 5 : 14 février 2023
 
 Séance d’édu
 cation : La rééducation vésicale
 Explication : Comment s’assurer 
 d’améliorer ses urgences urinaires?
 Séances d’exercices des muscle
 s du plancher pelvien
 
 Semaine 6 : 21 février 2023
 
 Séance d’
 éducation : La poursuite du programme et le maintien des acquis
 Séanc
 es d’exercices des muscles du plancher pelvien
 
 
 
 
 
 
 
 

  
  
 
 ANIMÉ PARJoanie Mercier
  
 
 
 
 
 BIOGRAPHIE
 Joani
 e est physiothérapeute et détient un doctorat en sciences de la réadapt
 ation de l’Université de Montréal (2020). Ses études doctorales ont p
 orté sur l’évaluation de l’effet d’un programme d’exercices des 
 muscles du plancher pelvien sur les signes et symptômes du syndrome géni
 to-urinaire de la ménopause (atrophie vaginale) auprès de femmes post-m
 énopausées. Ayant fait le saut vers la Colombie-Britannique en 2020\, el
 le travaille actuellement avec des clientèles ayant des problématiques p
 érinéales et pelviennes (incontinence urinaire et fécale\, douleur\, pr
 olapsus pelviens) auprès de femmes et d’hommes de tous âges.  
 
 

 
 
 
DTSTART:20230117T200000Z
DTSTAMP:20221209T052525Z
ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca
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