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SUMMARY:On bouge ensemble 50+
DESCRIPTION:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 On bouge ensemble 50+
 DESCRI
 PTION
 Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne \"On Bouge
  Ensemble\"\, spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qu
 i cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécuris
 ée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés\, pe
 rmettant de renforcer la mobilité\, l'équilibre et la force musculaire\,
  tout en respectant le rythme de chacun.
 L'atelier utilise des accessoir
 es simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour l
 a stabilité et le soutien lors des exercices debout\, des élastiques pou
 r la résistance et le renforcement musculaire\, et des bouteilles d'eau p
 our servir de poids légers.
 Chaque session est guidée par une instruct
 rice expérimentée\, Mélanie Morrissette\, qui s'assurera que les exerci
 ces sont effectués correctement et en toute sécurité.
  Quel que soit 
 votre niveau de forme physique\, cet atelier vous aidera à rester actif e
 t en bonne santé\, tout en vous amusant. 
 Rejoignez-nous pour \"On Boug
 e Ensemble\" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et pl
 us épanouissant.
 Avis important
 En participant à ce cours en ligne\,
  vous reconnaissez que vous le faites à vos propres risques. Assurez-vous
  d’avoir l’autorisation de votre médecin avant de commencer toute act
 ivité physique. L’animateur et l’organisateur ne peuvent être tenus 
 responsables de toute blessure ou incident. Écoutez votre corps et arrêt
 ez immédiatement en cas de douleur ou malaise.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 ANIMÉ PARMélanie Morrissette
 
 
 
 
 BIOGRAPHIE
 Mélanie
 \, originaire du Québec\, est une professionnelle épanouie qui apporte s
 a joie de vivre à son enseignement.
 En tant qu'entraîneuse privée\, e
 lle dispense des cours de fitness\, notamment le yoga et le Pilates\, avec
  une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spéci
 alisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles a
 ux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécif
 ique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite\, d'ostéopor
 ose\, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cance
 r. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes 
 atteintes de la maladie de Parkinson.
 Son engagement professionnel s'app
 uie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être
  et de l'amélioration à tous\, indépendamment de leur état de santé.

 
 
 
 
 
DTSTART:20250925T180000Z
DTSTAMP:20250704T012104Z
ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca
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