BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:Events Booking BEGIN:VEVENT UID:69dfd38c3b7e9 SUMMARY:Qi Gong pour 50+ DESCRIPTION: Qi Gong pour 50+ DESCRIPTION Voulez-vous apprendre des outils pour améliorer votre santé et libér er le stress ? Le Qi Gong est un système de coordination de la posture et du mouvement du corps\, de la respiration et \;de la méditation ut ilisé à des fins de santé. Puisant ses racines dans la médecine\, la p hilosophie et les \;arts martiaux chinois\, le Qi Gong est traditionne llement considéré par les Chinois et dans toute l’Asie \;comme une pratique visant à cultiver et à équilibrer le Qi\, traduit par “éne rgie vitale”. Le Qi Gong améliore votre système nerveux\, votre cœu r\, votre système digestif\, vos muscles\, votre \;sommeil\, votre ni veau d’énergie\, votre concentration\, votre mémoire et bien plus enco re. La séance d’une heure commencera par un échauffement\, puis nous pratiquerons des postures douces \;et terminerons par des exercices d e respiration. La plupart de la pratique se fera debout et nous serons&nbs p\;assis sur un coussin ou une chaise pour les exercices de respiration à la fin. Les postures peuvent être adaptées en fonction de vos besoins . \;Veuillez porter des vêtements confortables et apporter une chaise ou un coussin.  \; ANIMÉ PARBarbara D ewé BIOGRAPHIE Barbara étudie le Qi Gong avec Gran Maste r Leone de Zen Wellness\, à Phoenix en Arizona. Elle est certifiée instr uctrice de Qi Gong médical pour le programme de restauration de 200 heure s depuis octobre 2020 et est en cours de formation pour le programme de lo ngévité de 300 heures. \;Elle a enseigné le Yoga taoïste pendant p lusieurs années à Phoenix et elle facilite également des ateliers de Ch akradance qui est une modalité de thérapie par le mouvement. Par la prat ique régulière de ces modalités\, elle vous aide à retrouver votre éq uilibre \;et votre vitalité! DTSTART:20240401T170000Z DTSTAMP:20230726T040312Z ORGANIZER;CN=Carrefour 50+ CB:MAILTO:dg@carrefour50cb.ca END:VEVENT END:VCALENDAR