By Florence Kowalski Avez-vous déjà ressenti cette sensation d’énergie et de bien-être après une bonne séance d'exercice ? Chez Carrefour 50+, nous croyons fermement au pouvoir de l'activité physique pour améliorer non seulement votre santé physique, mais aussi votre bien-être mental. Aujourd'hui, nous vous invitons à découvrir comment l’exercice peut transformer votre vie et vous encourageons à rejoindre l'un de nos trois ateliers en ligne, conçus spécialement pour vous.
Comment commencer ?
L'important est de faire le premier pas. Choisissez l'atelier qui résonne le plus avec vous et vos besoins. Tous nos ateliers sont conçus pour être accueillants et accessibles, quel que soit votre niveau de forme physique ou d'expérience.
L’exercice régulier est un puissant allié pour maintenir un poids santé, renforcer les muscles et les os, et améliorer la posture. Il réduit le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains cancers.
L'activité physique n'est pas seulement bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre cerveau. Elle stimule la libération de substances chimiques qui améliorent l'humeur et réduisent le stress. De plus, l'exercice régulier favorise la mémoire et les fonctions cognitives, un atout inestimable à tout âge.
En participant à nos ateliers, vous ne ferez pas que de l'exercice ou de la méditation. Vous deviendrez membre d'une communauté dynamique, soutenue par des instructeurs dévoués et des participants partageant les mêmes idées. Inscrivez-vous à l'un de nos ateliers et commencez votre voyage vers une meilleure santé aujourd'hui!
By Florence Kowalski Entre histoire, culture et engagements
Dans le brouhaha de la conversation, émerge une voix empreinte de profondeur et de récit, celle de Véronique Mulungie, membre du CA du Carrefour 50+. Originaire du Grand Royaume Kongo, désormais la République démocratique du Congo, elle partage son parcours avec une sincérité touchante et une passion contagieuse. Née à Kinshasa, Véronique est une femme de culture et d'engagement.
Véronique, c'est d'abord une femme aux multiples facettes. Mère dévouée de trois enfants, elle a sillonné les chemins de l'éducation à Kinshasa, y menant ses études primaires, secondaires et universitaires. Mais au-delà des bancs de l'école, c'est dans la richesse de sa culture qu'elle a puisé son inspiration. « J'ai commencé à m'intéresser à ma culture, à mon héritage », confie-t-elle avec émotion. Pour elle, la quête de ses racines était essentielle, une exploration de soi-même qui l'a conduite à embrasser pleinement son identité.
Le récit de Véronique prend une nouvelle dimension lorsqu'elle évoque son arrivée à Vancouver, il y a de cela 19 ans. Un départ motivé par des enjeux économiques et la quête d'un avenir meilleur pour ses enfants. « La situation économique et les conflits en RDC m'ont poussée à partir », explique-t-elle sobrement. Mais malgré les défis de l'immigration, Véronique a su préserver son héritage, ancrant fermement sa culture au cœur de son quotidien.
La tradition du conte
Pour Véronique, être africaine au Canada, c'est bien plus qu'une identité, c'est un mode de vie. « Dans ma maison, je suis au Congo », affirme-t-elle avec conviction. À travers sa langue, sa cuisine, ses traditions, elle perpétue le lien intime qui la relie à ses origines. Mais concilier deux cultures n'est pas toujours facile, surtout pour ses enfants. « J'essaie de trouver un équilibre entre leurs racines trouvées ici et leur culture d’origine qui est mon authenticité culturelle », confie-t-elle avec préoccupation maternelle.
Engagée dans la transmission de son héritage, Véronique s'est investie auprès de diverses communautés. Au Carrefour 50+, elle s'implique pour les personnes aînées, consciente de l'importance de préparer l'avenir (en tant que future ainée elle-même). Or, c'est à travers le conte qu'elle trouve son plus bel écho. Autour du feu, dans les récits de ses ancêtres, elle trouve une source inépuisable d'inspiration. « Je raconte les contes de chez moi, je partage nos traditions », explique-t-elle avec fierté.
Vivre l’histoire noire au quotidien
Pour Véronique, le Mois de l'Histoire des Noirs va bien au-delà d'une simple commémoration. C'est l'occasion de faire entendre sa voix, de briser les stéréotypes et de célébrer la richesse de son héritage. « Nous devons nous faire connaître, et partager notre culture car c’est à travers le partage que les autres peuvent en apprendre plus sur notre histoire », martèle-t-elle avec détermination. Car derrière les clichés se cache une Afrique vibrante, d’une solidarité rayonnante et d’une diversité richissime.
À travers ses mots empreints de sagesse, Véronique nous invite à découvrir un pan méconnu de l'histoire, à célébrer la force et la résilience d'un peuple. Son message résonne comme un appel à l'ouverture et à la compréhension, une invitation à embrasser la richesse de la diversité humaine.
By Florence Kowalski L'audition est un sens crucial, et sa perte peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie, surtout chez les personnes de plus de 50 ans. Au Canada, la perte auditive est une réalité courante, affectant une proportion importante de cette tranche d'âge.
Des études montrent que la perte auditive affecte environ 54% des Canadiens âgés de 40 à 79 ans, avec une prévalence plus élevée chez les hommes que chez les femmes (63% contre 46%). Cette prévalence augmente avec l'âge, atteignant 93% chez les personnes âgées de 70 à 79 ans. La perte auditive est souvent progressive et peut être causée par divers facteurs, y compris le bruit fort, les traumatismes, certains médicaments et maladies.
Causes et diagnostic
Les causes de la perte auditive sont multiples. Les problèmes conducteurs, qui entravent la transmission des ondes sonores à travers l'oreille, peuvent être dus à des infections, des obstructions du canal auditif ou des anomalies physiques. En outre, la perte sensorineurale, qui affecte les nerfs auditifs ou les structures internes de l'oreille, peut résulter de l'âge, de l'exposition au bruit ou de conditions médicales.
Il est important de diagnostiquer précocement la perte auditive. Les professionnels de la santé recommandent une évaluation auditive pour identifier le type et le degré de perte. Cette évaluation peut impliquer des tests auditifs standard et des examens physiques de l'oreille.
Traitements et interventions
Heureusement, il existe plusieurs options pour gérer la perte auditive. Les appareils auditifs sont l'une des solutions les plus courantes, aidant à amplifier les sons et à améliorer la communication. D'autres interventions peuvent inclure des implants cochléaires ou des aides techniques spéciales, selon le type et la sévérité de la perte auditive.
En plus des traitements médicaux, il existe des stratégies pratiques pour améliorer l'audition au quotidien. Par exemple, des modifications de l'environnement, comme réduire le bruit de fond et se positionner de manière optimale dans les conversations, peuvent aider. De plus, des exercices de renforcement de la mémoire auditive et de la compréhension peuvent être bénéfiques.
Importance de la conscience et de la prévention
Un aspect notable de la perte auditive est qu'elle est souvent non perçue par ceux qui en souffrent. Beaucoup de personnes âgées de 40 à 79 ans avec une perte auditive mesurée ne se rendent pas compte de leur condition. Cela souligne l'importance de la sensibilisation et des contrôles sur la santé et la qualité de vie. Une sensibilisation régulière à l'audition et des contrôles auditifs périodiques peuvent aider à détecter précocement la perte auditive, permettant une intervention plus efficace.
Enfin, il est crucial de reconnaître et de traiter la perte auditive pour éviter les conséquences telles que l'isolement social, la dépression et une réduction de la qualité de vie. Les communautés, les familles et les professionnels de la santé jouent un rôle essentiel dans le soutien des individus touchés par la perte auditive, en favorisant un environnement compréhensif et en facilitant l'accès aux soins et aux ressources nécessaires.
By Florence Kowalski La fraude par marketing de masse (FMM) est devenue une préoccupation majeure pour la population canadienne, en particulier dans notre société de plus en plus numérisée. Le Centre antifraude du Canada (CAFC) joue un rôle essentiel dans la lutte contre ce type de fraude. Jeff Horncastle, expert reconnu dans le domaine de la fraude par marketing de masse, met en lumière l'importance de comprendre et de combattre ce phénomène.
Selon le CAFC, la fraude par marketing de masse inclut diverses escroqueries, souvent menées par téléphone, courrier électronique, ou via des plateformes en ligne. Jeff Horncastle souligne que ces fraudes visent à manipuler les victimes pour obtenir de l'argent ou des informations personnelles sensibles. En 2022, les pertes financières dues à la fraude et à la cybercriminalité ont atteint un montant record de 530 millions de dollars au Canada, ce qui représente une augmentation de près de 40 % par rapport à l'année précédente.
Profil et vulnérabilités des victimes
L’expert insiste sur le fait que tout le monde peut être une cible potentielle, mais certains groupes démographiques, notamment les personnes âgées et les jeunes sont plus susceptibles d'être victimes. En général, les victimes de cyberfraudes tendent à être impulsives, à chercher des sensations fortes, et à s'engager dans des comportements risqués en ligne. Curieusement, certaines victimes peuvent passer plus de temps à analyser les offres frauduleuses, ce qui pourrait s'expliquer par une difficulté à distinguer les offres légitimes des frauduleuses.
L'approche du CAFC
Le CAFC, en collaboration avec des organismes tels que la Gendarmerie royale du Canada et le Bureau de la concurrence, œuvre non seulement à recueillir des informations sur ces fraudes, mais aussi à sensibiliser le public. Jeff Horncastle appuie cette démarche en soulignant l'importance de la sensibilisation et de l'éducation pour apprendre à détecter et à éviter ces arnaques.
Exemples de fraudes fréquentes
Comment reconnaître et éviter ces fraudes
Signalement et prévention
La détection précoce et le signalement des fraudes sont essentiels. Seulement 5 à 10 % des fraudes sont signalées, ce qui met en évidence la nécessité d'encourager le public à dénoncer ces activités suspectes. Jeff Horncastle encourage les victimes et témoins de fraude à signaler ces incidents au CAFC ou à leur service de police local, même en l'absence de perte financière, pour aider à tracer des liens et à attraper les criminels.
L'expertise de Jeff Horncastle sur la fraude par marketing de masse, combinée aux efforts du CAFC, souligne l'urgence de cette problématique et la nécessité d'une action collective. La prévention, l'éducation, et la vigilance restent nos meilleures armes contre cette forme de criminalité qui continue d'évoluer dans notre monde numérique.
By Florence Kowalski La Colombie-Britannique a récemment marqué le premier anniversaire d'une réforme majeure dans la manière de rémunérer les médecins de famille, inaugurant une ère de changements significatifs dans l'accès aux soins primaires. Cette initiative, saluée par le Ministère de la Santé, a permis à un plus grand nombre de résidents de bénéficier de soins de santé primaires grâce à l'inscription de 4 000 médecins de famille au nouveau modèle de rémunération au cours de sa première année. Résultat : en décembre 2023, environ 5 000 médecins de famille offraient des soins primaires longitudinaux, marquant une augmentation de 16,5 % par rapport à l'année précédente.
Ce n'est pas tout : le programme a également vu une hausse de 11,3 % du nombre d'infirmiers praticiens engagés dans les soins primaires, avec 590 professionnels en activité. Cette initiative s'inscrit dans le cadre d'un effort plus large visant à repenser la prestation des soins primaires dans la province, en mettant l'accent sur l'amélioration de l'accès et la qualité des soins pour les patients.
Le ministre de la Santé, Adrian Dix, a souligné l'importance de ce modèle de rémunération, qui permet aux médecins de se concentrer sur l'excellence des soins aux patients. Depuis son lancement, plus de 230 nouveaux médecins de famille se sont dédiés aux soins de santé primaire longitudinaux, et plus de 230 infirmiers praticiens y participent également, offrant des soins à plus de 243 000 patients.
Par ailleurs, le gouvernement a étendu le registre Health Connect, un système visant à faciliter la mise en relation des patients avec des prestataires de soins primaires. À ce jour, plus de 50 000 personnes ont trouvé un prestataire de soins grâce à ce registre, et plus de 4 200 médecins et infirmiers praticiens y ont téléversé les informations de leur clientèle.
Cette transformation des soins primaires s'appuie sur la Stratégie des ressources humaines en santé de la Colombie-Britannique, lancée en septembre 2022. Cette stratégie vise à garantir que les services de santé répondent aux besoins de la population grâce à un personnel de santé compétent et bien soutenu. Depuis 2017, la province a accueilli plus de 38 000 nouveaux prestataires de soins de santé, démontrant un engagement fort envers l'amélioration de l'accès et de la qualité des soins pour tous.
Ces efforts coordonnés renforcent le système de soins de santé en Colombie-Britannique, offrant un meilleur accès et des soins de qualité supérieure aux résidents. Le succès du nouveau modèle de rémunération des médecins et l'expansion du registre Health Connect sont des témoins éloquents de l'engagement de la province à améliorer la santé et le bien-être de sa population.
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