Vos enfants, vos petits-enfants, vos amis… Tout le monde vous parle d’Intelligence Artificielle.
A priori c’est révolutionnaire...

Mais vous vous sentez seul(e) face à vos questions :
- qu’est-ce que c’est ?
- à quoi ça sert ?
- comment l’utiliser sans danger au quotidien ?

Pas de panique, on vous explique tout en 3 questions !

1 - Qu’est-ce que l’intelligence artificielle ?

L’intelligence artificielle, également appelée IA, est une technologie qui permet à des machines ou
des logiciels d’effectuer des tâches normalement réalisées par des humains. Parmi celles-ci, on
trouve :
- la reconnaissance vocale,
- la traduction de textes,
- la gestion d’agendas,
- ou encore la fonctionnalité la plus connue : la génération de réponses à des questions que vous lui posez.

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, l’IA n’est pas une intelligence autonome comme
dans les films de science-fiction. Ce sont des outils conçus pour aider et simplifier le quotidien.
Ces outils s’appellent Chat GPT, Claude, Gemini, Perplexity…

2 – Comment commencer à utiliser l’Intelligence artificielle ?

Choisissez une IA simple comme ChatGPT, capable de répondre à des questions et de générer des
textes en fonction de vos demandes. Il fonctionne grâce à une immense base de données et un
système de langage avancé qui lui permet de comprendre et de formuler des réponses adaptées.

Pout l’utiliser il suffit :
- d’aller sur www. chatgpt.com,
- de créer un compte,
- et de lui poser vos premières questions.

ChatGPT est particulièrement recommandé pour les personnes aînées car il est gratuit dans sa
version de base et accessible via un simple site web. Vous n’aurez pas besoin d’installer une
application.

3 – Quelles questions poser à une IA ?

Voici 5 exemples de questions à poser à votre IA pour vous aider au quotidien :

• "Aide-moi à rédiger un message" :
  Pour contacter votre banque, une administration, des amis…
  Exemple : « Peux-tu rédiger un message pour inviter mes amis à dîner samedi prochain ?
  
  
• « Donne-moi des idées de repas "équilibrés" :
  Pour surveiller ses apports nutritionnels au quotidien.
  Exemple : « Quelles sont de bonnes recettes simples et saines pour les aînés ? »
  
  
• "Explique-moi un terme médical" :
  Pour mieux comprendre un diagnostic ou un traitement médical sans jargon compliqué.
  Exemple : « Peux-tu m’expliquer ce qu’est l’arthrose en termes simples ? »

• "Propose-moi des activités pour rester actif " :
  Pour vous proposer des exercices doux, des jeux de mémoire ou des sorties adaptées.
  Exemple : « Quels exercices puis-je faire chez moi pour garder la forme après 70 ans ? »                                                                      
• "Raconte-moi une histoire ou une blague" :
  Pour se divertir et se détendre avec une anecdote, une histoire courte ou une blague
  adaptée.
  Exemple : « Peux-tu me raconter une histoire amusante sur le thème des vacances ? »      

L’intelligence artificielle est une formidable opportunité pour les personnes aînées de simplifier leur quotidien.

Accessible, intuitive et gratuite dans de nombreuses versions, elle vous apportera une aide précieuse pour
- communiquer,
- vous informer,
- cuisiner,
- comprendre des sujets complexes
- ou simplement vous divertir.

Le plus simple ? Commencez à l’utiliser régulièrement et vous en maîtriserez rapidement l’outil.

Alors à vous de jouer !