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Décoder Et Positiver Toutes Ses Émotions

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Renforcer Son Estime De Soi Et Sa Confiance En Soi

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Gérer son stress et rester calme

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Utiliser ses forces pour une vie épanouie

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ATELIER 200$ de l’heure, 1h à 3h en fonction du besoin.

La communication nonviolente pour une relation apaisée à soi et aux autres

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Réaliser un tableau de visualisation intentionnel

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Danse créative pour les personnes aînées

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Comment faire des produits maison

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Vers une utilisation responsable des réseaux sociaux

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Réseaux sociaux : comprendre les algorithmes et leurs effets

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Reconnaître et se protéger de l’hameçonnage

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Les paramètres de la tablette (iPad ou Android)

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Premiers pas sur Zoom avec un ordinateur Mac ou une tablette iPad

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Comment se repérer et sécuriser son compte sur Facebook

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Yoga sur chaise

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Augmenter votre flexibilité

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