La relaxation dynamique pour prendre soin de soi en douceur

LA RELAXATION DYNAMIQUE - Prendre soin de soi en douceur

DESCRIPTION

Faire une pause pour soi. Prendre un moment pour souffler. Détendre le corps et l’esprit.

Cet atelier vous invite à découvrir la sophrologie caycédienne, une méthode douce et accessible à tous et toutes, qui allie respiration, mouvements doux et visualisation positive pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité au quotidien.

Un moment bienveillant pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et cultiver son bien-être en douceur.

ANIMÉ PAR
Dominique Mascle

Pendant 20 ans, j’ai accompagné des groupes et des individus en bien-être et santé mentale à Paris et Annecy en France.

Diplômée de deux Master en Ressources Humaines et Communication, certifiée en Coaching et Sophrologie, je suis spécialisée en transition, situations et choix de vie difficiles.

Passionnée par la nature, après Annecy, l'Ile de Vancouver est aujourd’hui mon terrain privilégié de ressourcement.