
LA RELAXATION DYNAMIQUE - Prendre soin de soi en douceur
DESCRIPTION
Faire une pause pour soi. Prendre un moment pour souffler. Détendre le corps et l’esprit. Cet atelier vous invite à découvrir la sophrologie caycédienne, une méthode douce et accessible à tous et toutes, qui allie respiration, mouvements doux et visualisation positive pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité au quotidien. Un moment bienveillant pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et cultiver son bien-être en douceur. |
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ANIMÉ PAR |
Depuis plus de 25 ans, Dominique Mascle anime des formations et accompagne des groupes en France et, aujourd’hui en Colombie Britannique.
Diplômée de deux Masters en Communication et Ressources Humaines, certifiée en Coaching et Sophrologie, elle aime transmettre mes compétences et mon expérience. Elle intervient régulièrement auprès de publics variés, professionnels ou bénévoles pour développer leurs compétences en animation et communication.
Son approche allie cadre, bienveillance et efficacité pour favoriser la dynamique collective et la confiance.
Son objectif est d’aider chacun à construire sa légitimité et se sentir à l’aise, capable de faire vivre un groupe en y trouvant du plaisir.
| Date de l'événement à l'heure du pacifique | 22 Avril 2026 12:00 |
| Capacité | Illimitée |
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