ANIMÉ PAR Natalie Keiller

BIOGRAPHIE

Nathalie pratique la méditation de façon quotidienne depuis 1991 et enseigne depuis 2005. Ses expériences et recherches personnelles l'ont amenée à s’engager dans une formation d'instructeur de 2001 à 2005. 

Instructeur de Méditation Profonde (ou védique) et de Mindfulness, ces approches ne nécessitent ni effort, ni contrôle, et respectent la liberté et le mode d’expression de chacun. Tous peuvent apprendre, et en plus des nombreux bienfaits que la méditation apporte, c’est ce qui motive Nathalie à enseigner. Pour en savoir plus, visitez son site web.

DESCRIPTION

Cet atelier interactif vise à éduquer les participants sur la discrimination basée sur l’âge, à promouvoir le respect et la dignité des aînés, et à encourager une société plus inclusive. Les participants découvriront :

• Les notions clés de l’âgisme et ses conséquences.
• Les stéréotypes liés à l’âge et leurs impacts.
• Des pistes de réflexion personnelle sur les attitudes âgistes.
• Des moyens concrets pour favoriser l’inclusion intergénérationnelle et lutter contre l’âgisme au quotidien.

Une belle opportunité pour construire un avenir empreint de respect et d’égalité entre les générations!

ANIMÉ PAR Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement.

En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé.