| Semaine 13 |
| mardi. 25 mars, 2025 | |||||
| 10h00 HP |
Méditons guidée pour 50+
BIOGRAPHIE Nathalie pratique la méditation de façon quotidienne depuis 1991 et enseigne depuis 2005. Ses expériences et recherches personnelles l'ont amenée à s’engager dans une formation d'instructeur de 2001 à 2005.
Instructeur de Méditation Profonde (ou védique) et de Mindfulness, ces approches ne nécessitent ni effort, ni contrôle, et respectent la liberté et le mode d’expression de chacun. Tous peuvent apprendre, et en plus des nombreux bienfaits que la méditation apporte, c’est ce qui motive Nathalie à enseigner. Pour en savoir plus, visitez son site web. |
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| jeudi. 27 mars, 2025 | |||||
| 11h00 HP |
On bouge ensemble 50+
BIOGRAPHIE Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement. En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé. |
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