dimanche. 16 novembre, 2025 - samedi. 22 novembre, 2025

Semaine 47

mercredi. 19 novembre, 2025

12h00 HP

Intelligence artificielle : comment s'en servir au quotidien ?

Les bénéfices et les pièges au quotidien

DESCRIPTION

Vous entendez parler d'intelligence artificielle (IA) partout : aux nouvelles, dans les films, dans les conversations de vos enfants et petits-enfants... Mais qu'est-ce que c'est vraiment ? Est-ce une technologie compliquée réservée aux experts, ou un outil qui peut réellement vous être utile ?

Cet atelier d'une heure, vous propose de démystifier l'IA dans un langage simple, sans jargon technique. L'objectif n'est pas de faire de vous un programmeur, mais un utilisateur averti et confiant.

Venez découvrir comment l'intelligence artificielle est déjà présente dans votre vie et comment elle peut devenir une formidable alliée dans divers domaines de votre vie. Nous aborderons également, de manière claire et préventive, les dangers potentiels (arnaques, désinformation, protection de la vie privée) afin de vous donner les clés pour naviguer le monde numérique en toute sérénité.

Aucune connaissance technique n'est requise.

Seule votre curiosité est la bienvenue !

ANIMÉ PAR
Frédérique Niel

Née en France de parents entrepreneurs et établie à Vancouver depuis 1993, Frédérique est une coach certifiée ICF et une professionnelle bilingue passionnée par l'intelligence artificielle. Forte de sa formation en gestion hôtelière et de 17 ans à la tête d'une entreprise de conception web, elle s'est naturellement orientée vers le coaching d'affaires en 2016. Depuis, elle a accompagné plus de 650 personnes grâce à des séances individuelles et des ateliers de groupe. Son approche personnalisée est ancrée dans ses valeurs de curiosité, de pensée analytique, d'intégrité, d'autonomie et de leadership, des qualités qu'elle applique également en tant qu'avide utilisatrice des outils d'IA.

jeudi. 20 novembre, 2025

11h00 HP

On bouge ensemble 50+

DESCRIPTION

Rejoignez-nous pour l'atelier de mise en forme en ligne "On Bouge Ensemble", spécialement conçu pour les personnes de 50 ans et plus qui cherchent à maintenir leur forme physique de manière douce et sécurisée. Cet atelier hebdomadaire propose une série d'exercices adaptés, permettant de renforcer la mobilité, l'équilibre et la force musculaire, tout en respectant le rythme de chacun.

L'atelier utilise des accessoires simples que vous avez probablement déjà chez vous : une chaise pour la stabilité et le soutien lors des exercices debout, des élastiques pour la résistance et le renforcement musculaire, et des bouteilles d'eau pour servir de poids légers.

Chaque session est guidée par une instructrice expérimentée, Mélanie Morrissette, qui s'assurera que les exercices sont effectués correctement et en toute sécurité.

Quel que soit votre niveau de forme physique, cet atelier vous aidera à rester actif et en bonne santé, tout en vous amusant.

Rejoignez-nous pour "On Bouge Ensemble" et faites le premier pas vers un mode de vie plus actif et plus épanouissant.

Avis important

En participant à ce cours en ligne, vous reconnaissez que vous le faites à vos propres risques. Assurez-vous d’avoir l’autorisation de votre médecin avant de commencer toute activité physique. L’animateur et l’organisateur ne peuvent être tenus responsables de toute blessure ou incident. Écoutez votre corps et arrêtez immédiatement en cas de douleur ou malaise.

ANIMÉ PAR
Mélanie Morrissette

BIOGRAPHIE

Mélanie, originaire du Québec, est une professionnelle épanouie qui apporte sa joie de vivre à son enseignement.

En tant qu'entraîneuse privée, elle dispense des cours de fitness, notamment le yoga et le Pilates, avec une approche engageante et passionnée. Mélanie a développé une spécialisation dans l'entraînement pour les personnes âgées et pour celles aux prises avec diverses conditions de santé. Elle a une expertise spécifique dans le travail avec les personnes souffrant d'arthrite, d'ostéoporose, et avec celles qui sont en convalescence suite à un AVC ou un cancer. Mélanie est également expérimentée dans l'assistance aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Son engagement professionnel s'appuie sur une conviction profonde que le fitness peut apporter du bien-être et de l'amélioration à tous, indépendamment de leur état de santé.