S'engager sans s'épuiser : mieux se connaître pour mieux donner

DESCRIPTION

Atelier n°3 - Formation "Bénévoles 50+"

Mieux se connaître, c’est renforcer son engagement tout en préservant son énergie. Cet atelier invite

les bénévoles à prendre du recul sur leur fonctionnement, leurs motivations et leurs ressources

personnelles afin de s’impliquer de manière plus juste, plus fluide et plus performante dans leurs

actions bénévoles.

À travers des outils de connaissance de soi accessibles, des temps d’introspection guidée et des

échanges en petits groupes, les participants explorent leur posture, leurs forces, leurs zones de

confort et leurs leviers de motivation.

La dynamique collective favorise la confiance, l’écoute et le partage d’expériences, permettant à

chacun de repartir avec des prises de conscience concrètes et directement mobilisables.

ANIMÉ PAR
Dominique Mascle

Depuis plus de 25 ans, Dominique Mascle anime des formations et accompagne des groupes en France et, aujourd’hui en Colombie Britannique.

Diplômée de deux Masters en Communication et Ressources Humaines, certifiée en Coaching et Sophrologie, elle aime transmettre mes compétences et mon expérience. Elle intervient régulièrement auprès de publics variés, professionnels ou bénévoles pour développer leurs compétences en animation et communication.

Son approche allie cadre, bienveillance et efficacité pour favoriser la dynamique collective et la confiance.

Son objectif est d’aider chacun à construire sa légitimité et se sentir à l’aise, capable de faire vivre un groupe en y trouvant du plaisir.