Développer sa confiance en soi - Se redécouvrir et se réaffirmer a tout âge

Dans cet atelier interactif d’une heure, nous explorerons ensemble ce qu’est (et ce que n’est pas) la véritable confiance en soi et comment la développer ou la réaffirmer.

Objectifs :

Valoriser son parcours de vie et ses forces personnelles

Identifier et transformer les pensées limitantes liées à l’âge pour améliorer son dialogue intérieur 

Travailler sa posture et sa présence 

Se donner la permission d’être soi sans se justifier

Un atelier bienveillant, concret et revitalisant, pour cultiver l’estime de soi à son rythme et sans pression.