DESCRIPTION.

Vous connaissez peut-être le yoga du visage pour ses vertus anti-âge. Mais c’est aussi un excellent moyen de prendre soin de soi.

Cet atelier en ligne propose un rituel d’auto-massage associant yoga du visage et massage des mains complété par de simples exercices de respiration, pour favoriser la détente et la reconnexion au corps.
À travers des gestes doux et accessibles, les participantes découvrent un outil concret pour relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir l’équilibre corps-mental. Réutilisable au quotidien. L’atelier est ouvert à toutes et ne nécessite aucun prérequis.

Cette activité s’inscrit dans le cadre d’Entr’Elles, une programmation sélectionnée par Réseau-Femmes Colombie-Britannique mettant en valeur des activités par et pour les femmes francophones à travers la province, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes (8 mars).

Du 28 février au 16 mars, venez vous inspirer, échanger et célébrer la richesse des parcours féminins. Découvrez la programmation : www.reseaufemmes.bc.ca/evenement/programmation-entrelles-2026

ANIMÉ PAR
Florence Kowalski

L’atelier est proposé par Florence Kowalski, esthéticienne, professeure de yoga, praticienne en massages et conseillère agréée en Fleurs de Bach

Mercredi. 04 Mars, 2026

12h00 HP

Histoire musicale - La Soul

HISTOIRE MUSICALE - La Soul

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La soul est l’expression intense du cœur, un mélange de gospel, de blues et d’identité culturelle. Cet atelier présentera les grandes figures du mouvement, les labels historiques, et les caractéristiques vocales qui définissent la soul. Grâce à des extraits musicaux et des analyses thématiques, les participants vivront un moment riche d’émotion et de découverte.

ANIMÉ PAR
Trésor Otshudi

Trésor Otshudi est un chanteur, chef de chœur et pédagogue musical basé à Vancouver. Diplômé en musique et actuellement étudiant à la maı̂trise en direction chorale, il est également fondateur du Juste Chanter Gospel Choir et de Trésor Music Ministry. Avec plus de 20 ans d’expérience combinant gospel, R&B, soul, jazz et musique classique, il mène des ateliers, conférences et projets artistiques à travers le Canada. Passionné par la transmission culturelle et la puissance du chant collectif, Trésor inspire les jeunes à développer leur voix, leur confiance et leur créativité grâce à la musique.

Jeudi. 05 Mars, 2026

11h00 HP

On bouge ensemble !

12h00 HP

Bénévoles 50+ - Histoire d'immigrante inspirante : Marthe Moukanda

Histoire d'immigrante inspirante : Marthe Moukanda

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Atelier n°3 - Formation "Bénévoles 50+"

Née en République du Congo, passée par l’Europe, les États-Unis et le Canada, Marthe Moukanda a fait de l’immigration bien plus qu’un parcours personnel : une véritable vocation.

Témoignage de celle qui le dit elle-même, elle est « tombée en amour de l’immigration » dès le début de sa vie professionnelle.

À travers son engagement auprès des femmes immigrantes francophones, elle œuvre pour que l’exil ne soit jamais synonyme de renoncement, mais devienne un espace de reconstruction, d’autonomie et d’espoir, à tout âge de la vie.

ANIMÉ PAR
Marthe Moukanda